| アイナメ |
刺身、 甘酢あんかけ、 カルパチョ、
マヨネーズ焼き |
| アオリイカ |
刺身、 天麩羅、 スパゲティ(参考) |
| アカイカ |
イカ大根 |
| アジ |
刺身 |
| アナゴ |
天麩羅、 韓国風甘辛煮、 白焼き、 卵とじ、
煮付け |
| イイダコ |
茹でダコ、 おでん、 パエリア(参考) |
| イシモチ |
ムニエル |
| ウミタナゴ |
ホイル焼き |
| ウルメイワシ |
塩焼き |
| オキエソ |
天麩羅 |
| カサゴ |
刺身、 ブイヤベース、 から揚げ、
寿司、 煮付け、 パエリア、 カルパチョ、
チリソース炒め、 潮汁、 酢味噌合え
マリネ、 開き、 フライ、 甘酢あんかけ |
| カマス |
刺身、 塩焼き |
| カタクチイワシ |
オイルサーディン、 南蛮漬け |
| カワハギ |
刺身、 天麩羅、 ムニエル、 肝和え、
から揚げ |
| カンパチ |
刺身、 大根とあらの煮付け |
| キュウセン |
煮付け |
| ギンガメアジ |
刺身、 フライ |
| クジメ |
刺身、 バターソテー |
| クロウシノシタ |
ムニエル |
| クロダイ |
昆布締め、 味噌漬焼き(参考)、グラタン(参考) |
| コノシロ |
塩焼き、 酢締め |
| サバ |
塩焼き、 香草焼き、 刺身、 茶漬け、
竜田揚げ、 ヅケ丼、 味噌煮、 韓国風味噌煮 |
| サワラ |
刺身、 フリット、 パエリア、 味噌漬焼き |
| シイラ |
バターソテー、 香草焼き、 フライ、 刺身、
グラタン(参考) |
| シマイサキ |
塩焼き、 煮付け |
| シロギス |
天麩羅、 フライ、 塩焼き、 刺身、 ムニエル、
一夜干し |
| スズキ |
刺身、 味噌漬焼き、 香草焼き、
甘酢あんかけ、 カルパチョ、 グラタン、
竜田揚げ、 マヨネーズ焼き |
| スミイカ |
刺身、 天麩羅、 スパゲティ(参考) |
| ソウダガツオ |
刺身、 たたき、 甘辛煮、 みりん漬、 ポキ、
串カツ |
| タコ |
茹でダコ、 スパゲティ(参考)、 カルパチョ(参考)、
から揚げ、 炊き込みご飯、 パエリア |
| タチウオ |
刺身、 塩焼き、 バターソテー、 竜田揚げ、
トマト煮、 変わり天麩羅 |
| ダツ |
天麩羅、 塩焼き |
| ドンコ |
味噌汁 |
| ヒイカ |
パエリア(参考) |
| ヒラスズキ |
刺身、 味噌漬焼き(参考)、
カルパチョ(参考)、 グラタン(参考) |
| ヒラメ |
刺身、 昆布〆、 茶漬け、 スパゲティ、
あら煮 |
| ブリ(若魚) |
刺身、 竜田揚げ、 あらと大根の煮付、
チゲ風鍋、 塩焼き、 照焼き風ソテー、
あら煮・味噌風味、 あら焼き、 みりん漬(参考)、
フライ、 串カツ、 さつま揚げ |
| マコガレイ |
から揚げ、 塩焼き、 刺身 |
| マゴチ |
刺身、 あらの炊き込みご飯、 フライ、 潮汁 |
| マダイ |
カルパッチョ、 あら煮 |
| マハゼ |
南蛮漬け、 刺身 |
| マルイカ |
パターソテー、 刺身、 スパゲティ |
| ムツ |
煮付け |
| メジナ |
カルパチョ(参考)、 寿司 |
| メバル |
刺身、 塩焼き、 煮付け、 南蛮漬け、
香草焼き、ブイヤベース(参考)、 茶漬け、
アクアパッツァ、 から揚げ、 寿司 |
| メゴチ |
刺身、 天麩羅、 フリット |
| ワタリガニ |
蒸しガニ、 チゲ風鍋(参考)、 ブイヤベース (参考)、
パエリア |